In today's Yoga video we will learn mudra which will help deliver energy in your muscles. Watch here the step by step process of doing these effective mudra in a correct way and know more about health Benefits of doing this amazing mudra . Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more. <br /> <br />आज के योगा वीडियो में हम आपको मुद्रा के बारे में बता रहे हैं जिनको करने से मांसपेशियों की शिथिलता की समस्या दूर होती हैं | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं "मुद्रा "करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।
